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アロマランチ教室

アロマランチ教室開催しました🎶


カレーには免疫力アップのアロマ

パプリカのマリネには代謝アップのアロマ

デザートには石油系の毒素を排出するアロマを一滴

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すごく上質なアロマだから摂取できるんです(๑˃̵ᴗ˂̵)

芳香として楽しんだり、お肌に塗ったり〜

匂い遊びに今ハマってます❤︎

そして体内から綺麗を目指します(๑˃̵ᴗ˂̵)


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# by studio-tm | 2018-05-23 13:39 | パン教室

スポーツと病気における糖質

午前クラスと午後クラスのメンバーでランチを一緒にいただく!


とっても賑やかな時間になりました(๑˃̵ᴗ˂̵)


今日初参加のレディは登場からエネルギッシュですぐ馴染んでたなぁ〜どうしてこんなパワーがある人ばっかり集まるんだろ(笑)

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# by studio-tm | 2018-05-21 22:13 | 糖質オフ

糖質コントロールで美BODYを

ご近所の「ヨガスタジオリブラ」さんでのイベント

「糖質コントロールで美BODYを」

ヨガと糖質制限、実はとっても相性が良いのです!!!

意識の高い男性も参加くださりました🎶

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# by studio-tm | 2018-05-20 22:48 | 糖質オフ

糖質制限

「よく知ろう!スポーツや病気における糖質」

今日も熱く熱くレクチャーさせていただきました(๑˃̵ᴗ˂̵)

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男性の参加者もいて、とっても盛り上がりましたよ🎶

レッスン後は希望者でカゴあみ。参加者のお二人ともほとんど仕上がりました!今年の夏は大活躍しそうです🎶

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# by studio-tm | 2018-05-19 22:21 | 糖質オフ

食べれるルージュ作りワークショップ

知っていましたか?女性は生涯約4㎏の口紅を食べているそうです。
だったら最初から口に入れても安全な素材で、自分好みのルージュを作りましょう♡
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世界最高品質のエッセンシャルオイルを使うので、口紅独特のあの香りもありません♪
香りは脳ケアです。ダイエットルージュなど、効能から選べるのもエッセンシャルオイルならでは。
天然のUV効果、チークにもなる優れものです♡

全国からお呼ばれする大人気WSです‼︎

🆕 今回からグロスも登場 🆕

色なし薬用リップにも変更可 ☺︎
男性のご参加も♪
プレゼントにも喜ばれますよ♡

(2本目から1,000yen)

リクエストにお応えして、
午前の部 午後の部を設けました ☆
大人気❤︎ ご飯茶碗1杯よりロカボなランチもぜひぜひ!

ランチ付 3.500yen
(2本目から+1,000yen)
💄10:00〜12:00
💄13:00〜15:00

各回限定10名さまの定員とさせて頂きます☻
ちなみに私は母の日にプレゼントしました。下記の写真は自分用

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# by studio-tm | 2018-05-18 21:52 | 糖質オフ

5月17日

糖質制限「オイルの話」の後は富山へ!

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小学校の茶道クラブが始まりました(๑˃̵ᴗ˂̵)
今年は8名の生徒たち
一時は20名以上の時もあったのに‥
ちょっと寂しい( i _ i )
しかし、経験者が3名も残ってくれたので、とっても丁寧な指導が出来そうです

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🎶


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# by studio-tm | 2018-05-17 23:43 | 糖質オフ

5月16日お教室

「よく知ろう!スポーツや病気における糖質」をお勉強しました。
糖質のことお勉強しに来ませんか?

糖尿病だけではなく、動脈硬化、ガン、アルツハイマー、最近お年寄りにも多い「うつ病&便秘」などいろんな病気の原因についても詳しくお教えします。


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# by studio-tm | 2018-05-16 23:31 | 糖質オフ

正しいオイル選び

「正しい油選び」の講座を開催しました〜🎶


目からウロコのオイル選び!


高いオイルが実は‥‥って事あるんです(°▽°)


カラダにはいかに質のいいオイルが大切か、実はあのオイルが細胞を蝕んでいて、キレる原因になっていたり‥‥


スーパーでのオイルの選び方のポイントもお教えしてま〜す(๑˃̵ᴗ˂̵)

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ランチメニューは吟味したオイルをたっぷり使ってのお料理.


※エッグラタン(ブランパンを添えて)


※紅茶豚の醤油麹ソース


※野菜の揚げ浸し


※豆腐ステーキ


※ティラミス


総糖質量17.84g(ご飯一杯の糖質量が55g)


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# by studio-tm | 2018-05-14 16:16 | 糖質オフ

糖質制限クラス

葵〜風雅〜


和バラに主役を奪われた糖質制限料理の数々です( i _ i )

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糖質80%以上カットしたブランパンは、そのまま食べるよりサンドイッチにした方が断然美味しい(๑˃̵ᴗ˂̵)


ちょっと具材は選びますが、普通の食パンより上質の美味しさ味わえます。


ブランパンレシピ、日々進化しております!


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# by studio-tm | 2018-05-12 19:09 | 糖質オフ

糖質制限ダイエット


「無理なく糖質オフで痩せる」

どうせ食べるなら効果的に摂取したいよね〜ってお話です。

自分で食品を選ぶ「選食力」つけましょう


こんな内容なんだけど、八割は余談‥‥
どうでもいい話(ちょっと言い過ぎかな?)大好き(๑˃̵ᴗ˂̵)
ダイエットには興味あるナシ関係なく知っておいた方がいい事話してます。

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# by studio-tm | 2018-05-11 17:07 | 糖質オフ
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金沢の自宅で開催しているパン&糖質制限教室のことを綴っています


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